![Współcześnie, wszyscy prowadzimy szybkie tempo życia, przez co często ciężko jest znaleźć nam wolny czas dla siebie. Jeżeli jednak się udaje, nie wykorzystujemy tego czasu w sposób produktywny. Sprawdź nasze sugestie, które pozwolą Ci pozostać produktywnym. Zdobądź nową umiejętność Dzięki Internetowi mamy prosty dostęp do ogromnej bazy wiedzy. Dlaczego jej nie wykorzystać do nauki nowego hobby? Może od dawna chciałeś rozpocząć grę na gitarze? A może chciałeś zacząć programować? Na YouTube znajdziesz mnóstwo poradników. Sprawdź je i baw się dobrze! […]](https://notatkii.pl/wp-content/uploads/2021/11/pexels-north-1407322.jpg)
Go to the 0 slide
Go to the 1 slide
Go to the 2 slide
Go to the 3 slide
Go to the 4 slide
Go to the 5 slide
![Pozostawanie w związku wiąże się z codziennymi wzlotami i upadkami. Najbardziej rozwinięte i najzdrowsze relacje mają ci partnerzy, którzy regularnie i świadomie sprawdzają jak mają się sprawy i w razie potrzeby wprowadzają zmiany w swojej relacji. Warto ocenić swój wkład w związek i pomyśleć co mogę zrobić, by związek był bardziej wartościowy. Zadbaj o swój sen Dbanie o sen pozytywnie wpływa nie tylko na Ciebie, ale także na Twój związek. Brak snu negatywnie wpływa na Twoją energię , sprawność umysłu […]](https://notatkii.pl/wp-content/uploads/2021/11/pexels-vjapratama-935789.jpg)
![Romantyczna kolacja to doskonała okazja do okazania miłości swojej drugiej połówce. Warto zadbać o drobne szczegóły, ponieważ to właśnie one przyczyniają się do budowania niepowtarzalnego nastroju. Przygaszone światło, jazzowa muzyka, pyszna potrawa, odpowiednio nakryty stół i zapachowa świeca – to zestaw, dzięki któremu będziecie chcieli, by ta chwila trwała jak najdłużej. Sprawdź jaki zapach świecy wybrać na romantyczny wieczór! Oryginalne zapachy na romantyczną kolację we dwoje – świece zapachowe na specjalne okazje! Jeśli szukasz oryginalnych zapachów, przygotowaliśmy dla Ciebie propozycje […]](https://notatkii.pl/wp-content/uploads/2021/09/kolacja-przy-swiecach.jpg)
![Aby Twoje dzieci nauczyły zarządzać się finansami, bardzo dobrym rozwiązaniem jest wprowadzenie kieszonkowego. Dzieci, które otrzymują kieszonkowe mają większe szansa na rozwinięcie umiejętności zarządczych, a także rzadziej zadłużają się w dorosłym życiu. Po co dawać dzieciom kieszonkowe? Dzięki kieszonkowemu, dzieci poznają wartość pieniądza oraz uczą się gospodarowania, oszczędzania oraz wydawania. Kieszonkowe uczy dzieci podejmowania decyzji czy wydać pieniądze na daną rzecz, czy może odłożyć na coś innego. Jak często dawać dziecku kieszonkowe? Częstotliwość wypłacania kieszonkowego powinna zależeć od tego, jaka […]](https://notatkii.pl/wp-content/uploads/2021/11/annie-spratt-TBHOuN6URGU-unsplash.jpg)
![Możliwości, jakie oferuje nam współcześnie Internet są zdumiewające. Możemy rozpocząć prowadzenie działalności gospodarczej bez wychodzenia z domu i wynajmowania biura. Jeśli myślisz o rozpoczęciu internetowej firmy, przeczytaj nasze porady Zidentyfikuj swój rynek docelowy Przede wszystkim, musisz dowiedzieć się kto będzie klientem Twoich produktów i usług. Jak się okazuje, bogactwo leży w niszach, dlatego warto wiedzieć jaką niszę warto wypełnić. Pomyśl o rozwiązaniu, którego na rynku brakuje albo jest niewystarczająca ilość. Nie twórz kolejnego fidget spinnera, bądź kolejnego UberEatsa. Zbuduj stronę […]](https://notatkii.pl/wp-content/uploads/2021/11/jud-mackrill-qnt9iigV444-unsplash.jpg)
![Serotonina to organiczny związek chemiczny określany jako hormon szczęścia. Wysoki poziom serotoniny ma bardzo pozytywny wpływ na nasze samopoczucie, a także przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Poznaj sposoby na naturalne zwiększenie poziomu serotoniny w organizmie. Witaminy Mimo, że nie ma czegoś takiego jak witamina serotoniny, to są produkty spożywcze, o których wiadomo, że pozytywnie wpływają na poziom serotoniny. Badania wskazują, że witamina D ma właściwości, które poprawiają u człowieka poziom zadowolenia i szczęścia. Sport Regularne prowadzenie aktywności fizycznej przyczynia […]](https://notatkii.pl/wp-content/uploads/2021/08/pexels-helena-lopes-708440.jpg)
Dodać zakładkę?Usunąć?
Jak zapobiegać typowym urazom sportowym?
Zarówno osoby uprawiające sport regularnie, jak i początkujący są narażeni na kontuzje. Warto zadbać o to, by przeciwdziałać im już przed podjęciem aktywności sportowej, ponieważ zapobieganie to najlepsze lekarstwo. Poniżej w... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Sposoby na zmniejszenie stresu podczas jazdy samochodem
Prowadzenie samochodu dla wielu ludzi stanowi formę relaksu, jednakże nawet najwięksi entuzjaści siedzenia za kółkiem mogą odczuwać stres lub zdenerwowanie w niektórych sytuacjach. Jazda w stresie jest nie tylko nieprzyjemna,... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Typowe urazy, które mogą wystąpić podczas podróży
Podróżowanie to niewątpliwie jedna z najprzyjemniejszych form spędzania wolnego czasu, jednakże często niosąca za sobą ryzyko wystąpienia różnych urazów. Wchodzenie w miejsca, których nie znamy, czy realizowanie czynności, kt... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Porady kosmetyczne dla mężczyzn
Jeżeli jesteś mężczyzną, zapewne uważasz, że nie potrzebujesz porad kosmetycznych. Nic bardziej mylnego. Dbanie o swój wygląd bardzo pozytywnie wpływa na samopoczucie, dlatego warto. Dzięki naszym poradom kosmetycznym dla męż... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Sposoby na przekształcenie łazienki w centrum relaksu
Współczesny tryb życie jest bardziej wymagający, niż kiedykolwiek wcześniej. Szybkie tempo pracy i duża ilość zobowiązań negatywnie wpływa na nasze samopoczucie fizyczne oraz psychiczne. Coraz częściej potrzebujemy sposobu na... Czytaj dalej »
