Kategoria: Sport

Jak zapobiegać typowym urazom sportowym?

Zarówno osoby uprawiające sport regularnie, jak i początkujący są narażeni na kontuzje. Warto zadbać o to, by przeciwdziałać im już przed podjęciem aktywności sportowej, ponieważ zapobieganie to najlepsze lekarstwo. Poniżej wskazówki, które pomogą Ci uniknąć urazów sportowych. Rozgrzewaj się przed treningiem Przeprowadzenie rozgrzewki przed ćwiczeniami to obowiązek, który powinny wykonywać zarówno osoby początkujące, jak i […]

Back To Top