notatkii.pl

Ostatnio sporo czytam o chorobach metabolicznych i zaczynam się martwić, bo w sumie prowadzę dość leniwy tryb życia i nie zawsze jem to, co najzdrowsze. Zastanawiam się, co mogę zrobić, żeby zmniejszyć ryzyko zachorowania? Macie jakieś sprawdzone sposoby na zdrowy styl życia, które pomagają utrzymać prawidłową przemianę materii? Jak uniknąć czegoś takiego jak choroby metaboliczne?